עמותת עדן

בחיינו האישיים והמקצועיים שפע מצבים ונסיבות שמערערים את הוויסות הרגשי שלנו. במצבים אלו אנו כצוותים מטפלים עלולים "לירות לכל הכיוונים" תוך שימוש בהתנהגויות שאינן יעילות, בהן מופנים רגשות קשים פנימה או החוצה. 

 

במפגשים נלמד ונתרגל את עקרונות המיינדפולנס, נפתח את יכולתנו להקצות קשב ותשומת לב למטרה ברגע הנוכחי,  תוך מתן תשומת לב לחוויה והתבוננות בלי שיפוטית עליה.